{"id":667,"date":"2026-05-10T10:06:34","date_gmt":"2026-05-10T15:06:34","guid":{"rendered":"https:\/\/lepetitparc.ca\/nathalie\/?p=667"},"modified":"2026-05-10T10:18:59","modified_gmt":"2026-05-10T15:18:59","slug":"vivre-sa-douleur-de-la-bonne-facon","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/lepetitparc.ca\/nathalie\/2026\/05\/10\/vivre-sa-douleur-de-la-bonne-facon\/","title":{"rendered":"Vivre sa douleur…de la bonne fa\u00e7on?"},"content":{"rendered":"\n

C\u2019est lors d\u2019une nuit o\u00f9 j\u2019\u00e9tais aux prises avec une indigestion que m\u2019est venue l\u2019id\u00e9e d\u2019\u00e9crire ce billet. La douleur \u00e0 peine perceptible dans mon ventre le jour me garde r\u00e9veill\u00e9e la nuit. M\u00eame lorsque je tombe de fatigue, impossible de dormir. Je n\u2019ai plus qu\u2019\u00e0 me lever et regarder le temps passer\u00a0: il faut se r\u00e9signer.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9videment, diff\u00e9rentes douleurs ne se vivent pas de la m\u00eame fa\u00e7on. La douleur de l\u2019accouchement, par exemple, pourtant extr\u00eamement intense, est une douleur de transformation. La meilleure fa\u00e7on de la vivre est de l\u2019accueillir.<\/p>\n\n\n\n

Beaucoup de douleurs sont des signaux d\u2019alarme. Il ne faut pas pousser au-del\u00e0, sinon gare aux blessures et autres probl\u00e8mes\u00a0: il faut \u00e9couter la douleur.<\/p>\n\n\n\n

Certaines sont reli\u00e9es \u00e0 notre mode de vie\u00a0: il faut changer nos habitudes.<\/p>\n\n\n\n

Les douleurs que nous infligent les autres ne devrait pas \u00eatre accept\u00e9es\u00a0: il faut se d\u00e9fendre et fuir.<\/p>\n\n\n\n

La douleur du sport a souvent un effet euphorisant\u00a0: elle donne envie de recommencer, alors que la douleur de la maladie nous force \u00e0 prendre soin de nous (si on est assez sage pour le faire).<\/p>\n\n\n\n

Il est important de trouver la bonne fa\u00e7on de vivre sa douleur. Si la douleur de l\u2019accouchement n\u2019est pas accueillie, il sera difficile pour le corps de s\u2019ouvrir et de faire son travail. J\u2019ai rencontr\u00e9 des marathoniennes qui croyaient que l\u2019accouchement serait pour elles un jeu d\u2019enfant, mais pour qui la mentalit\u00e9 d\u2019endurance n\u2019a pas fonctionn\u00e9. Elle se bloquaient face \u00e0 la douleur sans la laisser s\u2019exprimer, sans laisser la vague couler pour cr\u00e9er l\u2019ouverture sur son passage.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

De la m\u00eame fa\u00e7on, les nouveaux parents qui endurent la douleur de l\u2019allaitement pour le bien de leur enfant ont tort. Quand on y pense, l\u2019allaitement devrait \u00eatre une source de confort pour les deux partenaires. Lorsqu\u2019il y a douleur, en plus d\u2019une blessure possible, c\u2019est aussi un signe que le b\u00e9b\u00e9 ne transfert pas assez de lait. Il faut rectifier la prise au sein pour que l\u2019allaitement se poursuive sans douleur et avec beaucoup de lait.<\/p>\n\n\n\n

La douleur que je ne comprends pas est celle inflig\u00e9e par les guerres et la m\u00e9chancet\u00e9<\/p>\n\n\n\n

et celle qui me fait le plus de peine est la douleur chronique.<\/p>\n\n\n\n

Comment sommes-nous suppos\u00e9s prendre ces douleurs? Simplement vivre avec?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Les douleurs sont toutes diff\u00e9rentes et ne devraient pas \u00eatre v\u00e9cues de la m\u00eame fa\u00e7ons.<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":670,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"disable_featured_image":true,"footnotes":""},"categories":[25],"tags":[5],"taxon-du-petit-parc":[13],"class_list":["post-667","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-allaitement","tag-epanouissement-personnel","taxon-du-petit-parc-au-jour-le-jour","entry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/lepetitparc.ca\/nathalie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/667","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/lepetitparc.ca\/nathalie\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/lepetitparc.ca\/nathalie\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lepetitparc.ca\/nathalie\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lepetitparc.ca\/nathalie\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=667"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/lepetitparc.ca\/nathalie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/667\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":688,"href":"https:\/\/lepetitparc.ca\/nathalie\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/667\/revisions\/688"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/lepetitparc.ca\/nathalie\/wp-json\/wp\/v2\/media\/670"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/lepetitparc.ca\/nathalie\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=667"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/lepetitparc.ca\/nathalie\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=667"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/lepetitparc.ca\/nathalie\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=667"},{"taxonomy":"taxon-du-petit-parc","embeddable":true,"href":"https:\/\/lepetitparc.ca\/nathalie\/wp-json\/wp\/v2\/taxon-du-petit-parc?post=667"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}