{"id":103,"date":"2022-11-18T10:30:24","date_gmt":"2022-11-18T15:30:24","guid":{"rendered":"https:\/\/lepetitparc.ca\/nadia\/?page_id=103"},"modified":"2023-01-26T20:09:20","modified_gmt":"2023-01-27T01:09:20","slug":"journal-intime","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/lepetitparc.ca\/nadia\/journal-intime\/","title":{"rendered":"JOURNAL INTIME"},"content":{"rendered":"\n

UN JOURNAL INTIME PUBLIC?!!!<\/strong><\/p>\n\n\n

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My God! Un journal intime\u2026 Moi qui suis si r\u00e9serv\u00e9e. Mais pourquoi donc faire ce choix d\u2019aller s\u2019\u00e9taler les tripes sur la place publique? C\u2019est insens\u00e9, voire m\u00eame d\u00e9ment comme id\u00e9e!!! Et pourtant, j\u2019entends que c\u2019est bien l\u00e0 le chemin\u2026. Malgr\u00e9 moi\u2026 C\u2019est d’ailleurs le seul qui m\u2019ait toujours interpel\u00e9 : l\u2019espace int\u00e9rieur\u2026 Et cette int\u00e9riorit\u00e9, je l\u2019ai toujours cherch\u00e9e en l\u2019autre aussi. Comment? En voulant qu\u2019on se mette \u00e0 nu et que justement, qu’on me mette les tripes sur la table\u2026 Mais oh\u2026 Pas moi par contre!! Mais pourtant\u2026 Si je veux que les autres se livrent \u00e0 moi, il faut bien que moi-m\u00eame je sois capable d\u2019en faire autant\u2026 Non?! Alors c\u2019est le risque que je d\u00e9cide de prendre ici. Ouf… Pour le meilleur et pour le pire, j\u2019accepte de vivre l\u2019aventure d\u2019un journal intime, dans un parc public! Entre vous et moi, j\u2019ai d\u00e9j\u00e0 \u00e9crit des kilom\u00e8tres de journal intime pour faire quelques fois le tour de la terre. Mais rendre l\u2019intime… public… C\u2019est vraiment insens\u00e9 pour moi et pourtant\u2026 me voici \u00e0 la crois\u00e9e des chemins.<\/p>\n\n\n\n

R\u00c9SOLUMENT TOURN\u00c9E VERS LA LUMI\u00c8RE<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Depuis hier ou m\u00eame avant-hier, je me sens \u00e0 nouveau plus n\u00e9gative et lourde\u2026 Mais qu\u2019est-ce qui a chang\u00e9\u2026 J\u2019allais pourtant mieux y a pas si longtemps\u2026 Mais voil\u00e0 que subrepticement (j\u2019adore ce mot!) je me suis encore laiss\u00e9e sombrer dans mes mauvaises habitudes de pens\u00e9es n\u00e9gatives, telles que la lamentation, le vide, l\u2019\u00e9gocentrisme, la rumination, qui ensemble induisent la d\u00e9pression qui m\u2019est si famili\u00e8re\u2026<\/p>\n\n\n\n

Et comme plusieurs, je suis au prise avec une forte autocritique, qui est une sorte de \u00ab\u00a0matraque\u00a0\u00bb ou de \u00ab mitraillette \u00bb qui d\u00e9nigre absolument TOUT ce qui \u00e9mane de moi\u2026 Quand j\u2019\u00e9tais encore aux \u00e9tudes\u2026 j\u2019avais l\u2019impression d\u2019avoir une \u00ab chorale de personnes \u00bb (imaginaire bien s\u00fbr) qui lisaient par-dessus de mon \u00e9paule en d\u00e9nigrant tout ce que je tentais d\u2019\u00e9crire\u2026 Quel supplice. La r\u00e9sultante est une forme d\u2019implosion qui se traduit par une sorte de mutisme et d\u2019inertie. C\u2019est terrible de vivre ainsi\u2026  Pourtant, je brave la \u00ab matraque \u00bb et je continue d\u2019\u00e9crire en d\u00e9pit de ce regard inquisiteur et destructeur. Prendre la parole et \u00e9crire malgr\u00e9 ce champ de bataille int\u00e9rieur. Quel d\u00e9fi\u2026<\/p>\n\n\n\n

Mais comment se d\u00e9barrasser de cette lourdeur et de cette n\u00e9gativit\u00e9 qui me sont si famili\u00e8res, voire \u00e9ternelles.. mais dont je souhaite r\u00e9solument me d\u00e9barrasser! Tout simplement en tournant ENFIN mon regard vers la lumi\u00e8re plut\u00f4t que sur les aspects n\u00e9gatifs de ma vie. \u00c7a para\u00eet si simple\u2026 et pourtant… la bonne nouvelle c’est que \u00e7a l\u2019est!!! Suffit de passer \u00e0 l’action. J\u2019ai toutefois trouv\u00e9 un livre pour m\u2019aider\u00a0: \u00ab\u00a0Le Miracle de la gratitude\u00a0\u00bb, par Lionel Dalle. Il n\u2019y avait pas d\u2019exemplaire au Qu\u00e9bec. J\u2019ai d\u00fb le commander de la France et l\u2019attendre patiemment durant des semaines et des semaines. Mais l\u2019attente en a vraiment valu la peine. Sans exag\u00e9rer, je l\u2019ai lu et relu au moins 20 fois\u2026 Mais c\u2019est une chose de lire, mais le plus important, c\u2019est faire les exercices quotidiens qui sont propos\u00e9s, sinon, aucun changement ne peut s\u2019op\u00e9rer.<\/p>\n\n\n

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En gros, le livre sugg\u00e8re de se laisser habiter par un \u00e9tat de gratitude et de le cultiver tout au long de la journ\u00e9e. Pour cela, je r\u00e9alise qu\u2019il faut vraiment ralentir le rythme, afin de prendre conscience et de s\u2019attarder aux beaux petits moments qui pars\u00e8ment mes journ\u00e9es. Pour y arriver, je pense que la meilleure fa\u00e7on est de prendre un cahier de notes, sinon j\u2019oublie presqu\u2019instantan\u00e9ment ces \u00ab\u00a0petits miracles\u00a0\u00bb du quotidien.<\/p>\n

\u00c7a me rappelle le regard tr\u00e8s particulier de religieuses que j\u2019ai connues et aussi celui de Lisette\u2026 comme une sorte de qu\u00eate ardente afin de trouver n\u2019importe quel pr\u00e9texte pour s\u2019\u00e9merveiller! Pourtant, j\u2019ai su que Lisette avait eu 4 enfants, dont 3 se sont suicid\u00e9s! Comment peut-on avoir un regard si joyeux apr\u00e8s une telle histoire de vie\u2026 Leur regard m\u2019a marqu\u00e9e \u00e0 tout jamais et intuitivement, j\u2019avais compris ce qu\u2019il cherchait : la lumi\u00e8re et la joie qui est sinc\u00e8rement accessible \u00e0 tout le monde, si on en fait le r\u00e9solument le choix\u2026<\/p>\n\n\n

LA SACRO-SAINTE SYNCHRONICIT\u00c9<\/strong>!<\/p>\n\n\n

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Hier, je cherchais un chiro pour mon tendre \u00e9poux. J\u2019ai fait un appel de recommandations\/r\u00e9f\u00e9rences sur les r\u00e9seaux sociaux et voil\u00e0 qu\u2019une chiro a elle-m\u00eame r\u00e9pondu \u00e0 mon annonce et lui offrait un rendez-vous d\u00e8s le lendemain! Pourtant, par un autre heureux petit \u00ab\u00a0miracle\u00a0\u00bb de la vie, j\u2019avais d\u00e9j\u00e0 trouv\u00e9 un chiro pour mon conjoint. Mais voil\u00e0 qu\u2019au matin, je suis all\u00e9e relire le message et site internet de cette chiro. C\u2019est l\u00e0 que j\u2019ai davantage compris que chaque rencontre est unique et pr\u00e9cieuse, car la description de sa personne et services me correspondaient profond\u00e9ment\u2026 C\u2019est l\u00e0 aussi que j\u2019ai aussi compris l\u2019incroyable synchronicit\u00e9 que \u00e7a pris pour que nos vies d\u2019entrecroisent en cet instant pr\u00e9cis. J\u2019ai alors senti la magie et l\u2019aspect sacr\u00e9 de cette rencontre et par extension, de toutes les rencontres qu\u2019on fait au quotidien. Et quand on croit aux hasards, la vie est r\u00e9solument plus magique. Alors pourquoi alors ne pas y croire \u00e0 la sacro-sainte synchronicit\u00e9. \u00c7a co\u00fbte rien et \u00e7a t\u00e9moigne d’une Pr\u00e9sence… Essayez-le pour voir! Vous n’avez rien \u00e0 perdre, n’est-ce pas!?<\/p>\n\n\n\n

LE MOMENT PR\u00c9SENT…<\/strong><\/p>\n\n\n

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Tout le monde en parle du Pr\u00e9sent! Le pr\u00e9sent\u2026 le pr\u00e9sent\u2026 Pourtant, c\u2019est bien l\u00e0 que tout se vit. Dire \u00ab\u00a0oui\u00a0\u00bb \u00e0 chaque instant, qu\u2019on le qualifie de bon ou mauvais\u2026 Qu\u2019il porte entrave ou non \u00e0 nos plans du jour. Dire \u00ab\u00a0oui\u00a0\u00bb, m\u00eame quand \u00e7a fait mal! Dire \u00ab\u00a0oui\u00a0\u00bb, m\u00eame quand \u00e7a me tente pas. Le pr\u00e9sent.. c\u2019est s\u2019arr\u00eater chaque fois qu\u2019on est interpell\u00e9. Par exemple, si quelqu\u2019un cherche \u00e0 nous parler\u2026 Il faut prendre le temps d\u2019\u00e9couter, sans rousp\u00e9ter int\u00e9rieurement\u2026 C\u2019est faire de la place, car c\u2019est \u00e7a qui se vit l\u00e0-l\u00e0, en ce moment-m\u00eame! Pas la liste de choses \u00e0 faire. Et le faire avec un sourire en plus et avec du c\u0153ur, c\u2019est encore mieux! Le pr\u00e9sent, c\u2019est s’arr\u00eater \u00e0 l\u2019autre qui se pr\u00e9sente impromptu, au gr\u00e9 des fantaisies de la vie, et non pas de ma propre volont\u00e9 et de mon propre emploi du temps. C\u2019est aussi prendre le temps de s\u2019arr\u00eater sur le beau de sa vie dans la simplicit\u00e9 du quotidien. C\u2019est laisser le quotidien prendre le contr\u00f4le de notre vie, plut\u00f4t que de contr\u00f4ler sa vie\u2026 C\u2019est entendre la petite voix int\u00e9rieure et l\u2019\u00e9lan naturel guider notre chemin. C\u2019est d\u00e9cider de sourire \u00e0 chaque instant qui compose sa journ\u00e9e. C\u2019est tendre le c\u0153ur vers la beaut\u00e9 et la bont\u00e9. C\u2019est dire \u00ab\u00a0oui\u00a0\u00bb \u00e0 la monotonie du quotidien, mais en faisant un pas de plus en d\u00e9cidant d\u2019y ajouter un sourire et de l\u2019amour, \u00e0 chaque instant\u2026 C’est surtout de r\u00e9aliser que \u00ab\u00a0tant\u00f4t\u00a0\u00bb et \u00ab\u00a0demain\u00a0\u00bb n’existent pas. Il n’y a que le \u00ab\u00a0ici et maintenant\u00a0\u00bb…<\/p>\n\n\n\n

L’EMPRISE<\/strong><\/p>\n\n\n\n

J’ai \u00e9cris un seul \u00ab\u00a0po\u00e8me\u00a0\u00bb dans ma vie et il est sorti en un seul jet… \u00c0 l’origine, il parlait d’une fr\u00e9quentation. Bien des ann\u00e9es plus tard, j’ai r\u00e9alis\u00e9 qu’il s’agissait plut\u00f4t de ma propre \u00ab\u00a0terreur\u00a0\u00bb face au regard de ma m\u00e8re… Et plus tard encore, j’ai pris conscience c’\u00e9tait en fait ce regard que je pose maintenant sur moi-m\u00eame et dont je tente de me lib\u00e9rer, depuis si longtemps d\u00e9j\u00e0… <\/p>\n\n\n\n

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Ouach… y est pas facile \u00e0 publier celui-l\u00e0… \u00c7a crie : \u00ab\u00a0c’est m\u00eame pas un po\u00e8me, \u00e7a!\u00a0\u00bb et encore, \u00ab\u00a0y est ben laite!\u00a0\u00bb… etc… Mais en d\u00e9pit de la \u00ab\u00a0matraque\u00a0\u00bb et du jugement, et m\u00eame si c’est vrai qu’il n’est pas vraiment beau et que c’est pas vraiment un po\u00e8me, pour moi, c’en est un quand m\u00eame et de surcro\u00eet, le seul que j’aie jamais \u00e9crit… mais surtout, il repr\u00e9sente le cheminement de toute une vie…. Alors il m\u00e9rite d’exister.<\/p>\n\n\n\n

EN TRAME DE FOND<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tout le monde devrait les avoir en trame de fond de sa vie : Les quatre accords Tolt\u00e8ques… Je les pratique depuis plusieurs ann\u00e9es et vous les partage, car je les trouve tr\u00e8s importants. Ce sont des guides \u00e0 mettre en pratique, le plus souvent possible. <\/p>\n\n\n\n

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CONTRE L’HIVER!!!<\/strong><\/p>\n\n\n

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Oui-oui! Contre l’hiver… Je sais bien que \u00e7a fait pas de bon sens et que quand bien m\u00eame que je sortirais mes pancartes de piquetage de gr\u00e8ve ou que je faisais une p\u00e9tition monstre \u00ab\u00a0CONTRE L’HIVER\u00a0\u00bb, que \u00e7a changerait rien du tout \u00e0 l’arriv\u00e9e des grands froids et de la neige. Je le sais… C’est l’\u00e9vidence! Pourtant, quelque chose en moi continue \u00e0 pestif\u00e9rer contre l’hiver, m\u00eame si c’est ridicule et que j’y peux rien. Et n’est-ce pas moi-m\u00eame, qui en parlant du \u00ab\u00a0pr\u00e9sent\u00a0\u00bb, invitais \u00e0 dire \u00ab\u00a0oui\u00a0\u00bb \u00e0 tout… C’est bien plus facile \u00e0 dire qu’\u00e0 faire, n’est-ce pas? <\/p>\n\n\n\n

C’est comme si l’hiver \u00e9tait arriv\u00e9 trop vite sans pr\u00e9venir cette ann\u00e9e…. Comme si on \u00e9tait pass\u00e9 directement de l’\u00e9t\u00e9 \u00e0 l’hiver sans transition. Heureusement qu’on a eu une petite p\u00e9riode de redoux derni\u00e8rement. J’ai pu faire mes derniers pr\u00e9paratifs avant les grands froids, comme sortir les pelles, abriller l’air climatis\u00e9, acheter de la pierre antid\u00e9rapante, faire la rotation des articles \u00e9t\u00e9-hiver dans le garage, etc-etc-etc. Je me sens d\u00e9j\u00e0 un peu plus pr\u00eate \u00e0 l’hiver, m\u00eame si je crois qu’on ne l’est jamais vraiment… <\/p>\n\n\n\n

Mais c’est comme tout dans la vie, on a le choix de regarder le verre \u00e0 moiti\u00e9 plein ou \u00e0 moiti\u00e9 vide. Je dois confesser que dans mon cas, le muscle de la n\u00e9gativit\u00e9 est particuli\u00e8rement d\u00e9velopp\u00e9. Donc c’est tout un d\u00e9fi que de m’exercer \u00e0 voir \u00e9galement l’aspect positif des choses… Mais pour m’aider \u00e0 appr\u00e9cier l’hiver, je pratique le sport national du \u00ab\u00a0pelletage\u00a0\u00bb et aussi, du ski de fond. <\/p>\n\n\n\n

Et alors que j’\u00e9tais \u00e0 me pi\u00e9tiner au sujet du pr\u00e9sent texte que je souhaite bien \u00e9videmment effacer… Voil\u00e0 que la sacro-sainte synchronicit\u00e9 s’est manifest\u00e9e sous forme… de poche de tisane! Vous savez, ces petits messages qu’on retrouve parfois sur l’\u00e9tiquette. Celui d’aujourd’hui disait \u00ab\u00a0Happiness is an accomplishment\u00a0\u00bb. C’est donc dire que je ne dois pas \u00eatre la seule sur ce chemin de la recherche de la paix int\u00e9rieure qui m’est si ardue… Mais avouez qu’il est r\u00e9confortant de recevoir un \u00ab\u00a0message de l’haut del\u00e0\u00a0\u00bb et qui fait en sorte que je ne succomberai pas \u00e0 la tentation d’effacer ce petit texte.<\/p>\n\n\n\n

JE NE SUIS PAS AIMABLE<\/strong><\/p>\n\n\n

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Ouf… \u00e7a commence raide! J’ai un jour pris conscience de ce message int\u00e9rioris\u00e9 depuis si longtemps : \u00ab\u00a0je ne suis pas aimable\u00a0\u00bb. C’est triste de se promener dans la vie avec cette conviction profonde… Mais d’o\u00f9 vient une pareille injonction… Certainement de l’enfance mais je ne pourrais pas \u00eatre plus pr\u00e9cise, outre le fait que j’ai l’impression d’avoir \u00e9t\u00e9 en \u00ab\u00a0p\u00e9nitence dans ma chambre\u00a0\u00bb toute mon enfance.<\/p>\n\n\n\n

\u00c7a m’a pris toute une vie pour r\u00e9aliser qu’il ne s’agissait que d’une injonction et que ce n’\u00e9tait pas vrai. C’est dr\u00f4le, car j’ai un livre de pens\u00e9es quotidiennes que je partage \u00e0 un petit groupe d’amies que je ne lisais m\u00eame pas moi-m\u00eame! Or, j’ai r\u00e9cemment commenc\u00e9 \u00e0 les lire avant de leurs envoyer et j’en suis ravie, car il y a des bijoux de citations qui nous font prendre conscience de notre unicit\u00e9 et qui nous invitent \u00e0 oser \u00eatre profond\u00e9ment qui nous sommes vraiment…<\/p>\n\n\n

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Au fil du temps, je me suis \u00ab\u00a0amus\u00e9e\u00a0\u00bb, si on peut le dire ainsi, \u00e0 chercher de telles injonctions chez d’autres personnes. Pour ma jumelle int\u00e9rieure, elle c’est \u00ab\u00a0j’ai rien \u00e0 offrir\u00a0\u00bb et pour une ancienne patronne que j’aimais beaucoup, pour elle c’\u00e9tait \u00ab\u00a0je ne suis personne\u00a0\u00bb. C’est dr\u00f4le ces injonctions… C’est comme un \u00ab\u00a0code secret\u00a0\u00bb dont la signification est tr\u00e8s occulte et unique \u00e0 la personne qui en souffre. Et vous? En avez-vous une? J’aimerais bien que vous me la partagiez…<\/p>\n\n\n\n

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UN JOURNAL INTIME PUBLIC?!!! My God! Un journal intime\u2026 Moi qui suis si r\u00e9serv\u00e9e. Mais pourquoi donc faire ce choix d\u2019aller s\u2019\u00e9taler les tripes sur la place publique? C\u2019est insens\u00e9, voire m\u00eame d\u00e9ment comme id\u00e9e!!! Et pourtant, j\u2019entends que c\u2019est bien l\u00e0 le chemin\u2026. Malgr\u00e9 moi\u2026 C\u2019est d’ailleurs le seul qui m\u2019ait toujours interpel\u00e9 : l\u2019espace … <\/p>\n

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